Öncelikle, insanların kendini sabote etmesinin nedenleri arasında mutluluktan kaçmak ve başarıdan kaçmak yer almaktadır. Bazen insanlar, mutluluk ve başarıya ulaşmanın getireceği sorumluluk ve baskıdan kaçmak için bilinçaltında kendilerini sabote ederler. Kendilerine "Ben zaten mutlu olmayı hak etmiyorum" veya "Başarılı olmak çok zor ve benim bunu başarabileceğimden şüpheliyim" gibi inançlar yerleştirirler.
Bunun yanı sıra, insanların kendini sabote etmesinde değersizlik ve yetersizlik bilinci de etkili olmaktadır. Özellikle çocukluk dönemlerinde yaşanan olumsuz deneyimler ve hatalı ebeveyn tutumları, insanların kendilerine değersiz hissetmelerine neden olabilir. Bu hisler, insanların başarılarını sınırlayacak şekilde davranmalarına ve kendilerini sabote etmelerine yol açabilir.
Ayrıca, dinlerin ve toplumun öne çıkan insanların sömürülerini sürdürmek için yerleştirdiği acizlik bilinci de insanların kendini sabote etmesine neden olabilir. Bazen insanlar, bu bilince maruz kaldıklarında, kendilerinin yetersiz olduğuna inanmaya başlar ve layık olmadıklarına karar verirler. Bu da, kendilerini sabote etmelerine ve potansiyellerini gerçekleştirememelerine yol açar.
Bir kişi, başkalarının beklentileri yüzünden kendi isteklerinden vazgeçer ve hayatını başkalarının doğrultusunda yaşar.
Başkalarının beklentileri yüzünden kendi isteklerinden vazgeçen insanlar genellikle başkalarını memnun etmeye odaklanır ve kendi ihtiyaçlarını, hedeflerini ve değerlerini geri plana atarlar. Bu durumda kişi, kendi iç sesini dinleme ve doğru olanı yapma konusunda kendini yetersiz hisseder ve kendini sabote eder.
Örneğin, bir öğrenci belirli bir bölümde okumak isteyebilir ancak ailesi veya arkadaşları başka bir bölümü tercih etmesini isteyebilir. Bu durumda öğrenci, başkalarının beklentilerini karşılamak için kendi isteğinden vazgeçer ve yanlış bir bölümü seçer. Bu seçim öğrencinin memnuniyetsizliğine ve gelecekteki iş yaşamında başarısız olmasını sağlar.
Başkalarının beklentileri yüzünden kendi isteklerinden vazgeçen insanlar genellikle kendilerine saygı duymazlar ve yaptıkları şeylerden keyif almazlar. Bu durumda kişi, kendini sabote eder ve mutsuz bir yaşam sürdürür.
Sizin kim olduğunuzu, ne yapacağınızı, başkalarının söylemesine izin verdiğinizde, kendinizi sabote etme riski altına girersiniz. Kendinizi tanımlama hakkınızı başkalarına devretmek, kendi gerçek benliğinizi kaybetmenize neden olur. Bu, başkalarının sizin için ne yapmanız gerektiği konusunda size baskı yapmalarına neden olacaktır. Kendi değerlerinizi, inançlarınızı ve amaçlarınızı tanımlamak yerine, başkalarının sizin hakkınızdaki fikirlerine göre hareket etmeye başlarsınız. Bu durum, sizi tatmin etmeyen hayat seçimleri yapmanıza neden olur. Kendi isteklerinizi ve hedeflerinizi göz ardı ederek, başkalarının beklentilerine göre hareket etmek, sizi kendi hayatınızın yöneticisi olmaktan uzaklaştırır.
Ayrıca, başkalarının beklentilerine göre yaşamak, zamanla kendinize karşı duyduğunuz güveni azaltır ve kendinize güvenli bir şekilde hareket etmekten vazgeçmenize neden olur. Kendinizi başkalarının yargılamasından kurtarmak ve kendi benliğinizle barışık olmak için, kendinizi tanımanız, ne istediğinizi bilmeli ve kendi doğrunuzu takip etmelisiniz. Kendinize güvenmek, kendi hedeflerinize ulaşmanızı sağlayacak bir adım olacaktır.
Kendinizi başkalarının beklentilerine göre şekillendirmek, kendinizi sabote etmenize ve hayatınızda tatmin edici bir yol izlemenizi engeller. Kendi benliğinize uygun hareket ederek, kendinizi tanıyarak ve kendi hedeflerinizi belirleyerek, hayatınızın kontrolünü elinize alabilirsiniz.
Bir kişi kendini sürekli olarak eleştirerek ve kendini yetersiz hissettirerek, kendi başarısını engeller.
Örnekle açıklamak gerekirse; Gamze, bir pazarlama yöneticisi olarak çalışmaktadır ve çok iyi bir iş çıkarmaktadır. Ancak, kendi kendine sürekli olarak eleştirel davranmakta ve kendini yetersiz hissettirmektedir. Yaptığı her işi sık sık sorgular ve kendisini başarısız olarak görür. Bu, onun iş performansını ve motivasyonunu olumsuz yönde etkiler.
Bir gün, Gamze'nin şirketi için önemli bir sunum yapması gerekiyordu. Sunumda kullanacağı materyalleri hazırladı ve sunumdan önce birkaç kez pratik yaptı. Ancak, sunum esnasında aklına birkaç düşünce geldi ve "acaba doğru yapıyor muyum?" diye düşünmeye başladı. Kendisini yetersiz hissetmeye başladı ve sunumunu tamamlayamadan ayrıldı.
Ertesi gün, Gamze'nin yöneticisi ona sunumunu yarım bıraktığı için hayal kırıklığına uğradığını ve bu davranışının şirketin itibarına zarar verdiğini söyledi. Gamze, kendini daha da kötü hissetti ve kendisini daha fazla eleştirmeye başladı. Bu, onun kariyerine ve kişisel hayatına olumsuz etki etti.
Gamze, kendi kendine sürekli eleştirel davranarak ve kendisini yetersiz hissettirerek, başarılarını engelledi. Kendisini başarısız olarak gördüğü için, gerçek potansiyelini gösterememiş ve iş performansı ve özgüveni olumsuz etkilenmiştir.
Bir kişi, başarısızlık korkusu yüzünden risk almaktan kaçınır ve bu da büyüme ve gelişimini engeller.
Birçok insan, başarısız olma korkusu yüzünden güvenli alanlarına sıkı sıkıya sarılırlar. Onlar için, başarısız olmak bir utanç kaynağıdır ve bu korku, yeni şeyler denemelerine, farklı yollar denemelerine ve büyümelerine engel olur. Örneğin, bir kişi işinde yükselmek için farklı bir pozisyona başvurmak isteyebilir ancak başarısız olma korkusu nedeniyle başvurmaktan kaçınabilir. Bu şekilde hareket ederek, o kişi kendisine gerçek bir fırsat vermeden, yetersizliğinin ve başarısızlığının bir kanıtı olarak kalmayı seçer. Başarısızlık korkusu, bir kişinin kendini geliştirmesi ve potansiyelini gerçekleştirmesi için bir engel olur. Bununla birlikte, kişi bu korku ile başa çıkarak, kendine güven kazanarak ve cesaretini kullanarak, yeni şeyler denemeye, öğrenmeye ve başarılı olmaya başlayabilir.
Bir bilinçaltı dönüşüm uzmanı olarak, bu sorunların üstesinden gelmek için meditasyon, hipnoz ve benzeri tekniklerle bilinçaltı dönüşümü sağlayabilirim. Kendini sabote eden inançları tespit ederek, bunların yerine pozitif ve destekleyici inançlar yerleştirebiliriz. Ayrıca, kendini sabote etmenin sebeplerini araştırmak ve bunların üstesinden gelmek için kişisel gelişim çalışmalarına da önem vermemiz gerekiyor.